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推荐最有效的瘦身果汁
作者:佚名 来源:本站整理 点击数:553 更新时间:2008-01-06【字体:

    瘦身,减肥,已然成为现代女性的时尚标志。口口声声喊着减肥的你,是否也有着和众多急于瘦身的女性相同的困扰?想减肥,却又不想运动,更不想节食?没关系,只要你爱吃水果,那么下面的瘦身果汁绝对会让你爱不释手!

    给你好气色果汁── 芒果柳丁苹果汁

    材料:芒果2个、柳丁半个、苹果1个、 蜂蜜少许

    作法: 将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

    芒果、柳丁、苹果,这三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,能促进代谢,净化我们的肠道,所以多喝可以让肤质白里透红,水水嫩嫩,更棒的是它也有不错的瘦身效果。

    增强免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁

    材料:奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许。

    作法: 将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

    三种水果都含有丰富的维生素C和纤维质,可以帮助排便,并清除体内废物与毒素,排毒的效果一级棒,还能有效提升人体免疫力,喝了自然能美肤和瘦身。

    排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁

    材料:番茄2个、苹果1个、高丽菜100克、蜂蜜少许

    作法: 将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。

    高丽菜是一种碱性食物,含有多种维生素及矿物质,可以帮助体内排毒和通便,达到净化体质的效果。高丽菜营养价值很高,含有维生素A、C、E和矿物质,对促进代谢很有效,想要有水嫩肤质和窈窕好身材,多喝净化瘦身果汁准没错。

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